Hatha dolce online con VOLTA YOGA
Una lezione di Hatha in diretta con Anya, tra posizioni dolci spiegate con chiarezza, respiro e rilassamento.
Perché ci ha colpito
Una pratica online che lascia il tempo di comprendere le posizioni e di alternare movimento, respiro e riposo.
Informazioni sull’esperienza
Concediti un’ora tranquilla di Hatha dolce con Anya. La pratica unisce posizioni semplici e spiegate con chiarezza, movimento consapevole, esercizi di respirazione e posizioni di rilassamento.
Cosa aspettarti
La lezione in diretta dura 60 minuti. L’Hatha di VOLTA YOGA segue un ritmo calmo: le posizioni più semplici vengono spiegate con cura, insieme a esercizi di respirazione e posizioni di rilassamento. La prenotazione indica tutti i livelli.
Da sapere prima di andare
La lezione viene trasmessa in diretta su Zoom. La partecipazione online singola di 60 minuti costa CHF 20. Chi è nuovo deve creare un account Eversports. Dopo la prenotazione, il link compare in «Le mie prenotazioni» e si attiva 15 minuti prima dell’inizio. Accedi con qualche minuto di anticipo per entrare nella sala d’attesa.
Chi ti accompagna
Anya Häusermann
Insegnante
Anya Häusermann ha cofondato VOLTA YOGA nel 2016 e insegna Vinyasa, Hatha, Yin e MBSR.
Proposto da
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/