Online-Gruppen-Breathwork: Verbindung

Die Leiterin beschreibt den Ablauf klar, bietet einen sanften Einstieg und veröffentlicht ungewöhnlich ausführliche Sicherheits- und Barrierefreiheitshinweise.

Breathwork-Coach Svenja Tasler leitet eine Live-Online-Gruppensession rund um Verbindung. Das 90-minütige Format verbindet Ankommen und Anleitung mit einer 30-minütigen Atemeinheit aus verschiedenen Techniken, darunter verbundene Atmung.

Nimm aus einem ruhigen Raum im Sitzen oder Liegen teil. Svenja erklärt die Atemweise während der Session; zur Begrüßung ist die Kamera willkommen, während der Breathwork-Einheit kannst du sie ausschalten.

Die Live-Session über Zoom findet auf Deutsch statt und kostet 20 €. Bei Schlaganfall, Herzinfarkt oder epileptischen Anfällen in der Vorgeschichte, bipolarer Erkrankung oder Schizophrenie, Herz-, Kreislauf- oder Blutdruckproblemen, Glaukom, eingeschränkter Lungenkapazität, Typ-1-Diabetes oder Schwangerschaft empfiehlt die Leiterin vorab ärztlichen Rat. Nimm nicht unter Einfluss von Alkohol, Drogen oder anderen bewusstseinsverändernden Substanzen teil. Kontaktiere die Leiterin vor der Session, wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst, chronisch erkrankt bist oder Unterstützung zur Barrierefreiheit brauchst.