Hatha yoga en ligne avec Nico Krättli
Retrouve Nico Krättli en ligne pour une pratique posée du hatha, entre alignement précis, postures assises, respiration et méditation.
Pourquoi on l'a remarqué
L’association d’un travail précis des postures, du souffle et de la méditation donne une place à chaque aspect de la pratique du hatha.
À propos de cette expérience
Accorde un peu plus d’attention à chaque posture dans ce cours de hatha diffusé en direct par VOLTA YOGA avec Nico Krättli. Le hatha désigne la pratique physique du yoga. Ici, le rythme posé laisse le temps d’explorer l’alignement du corps, sans enchaîner rapidement les positions. Les débutants sont les bienvenus. Les postures assises et les inversions, comme la chandelle, côtoient les exercices respiratoires et la méditation. Tu pratiques chez toi sur Zoom, en suivant le cours du studio en direct.
À quoi t'attendre
Nico guide une pratique de 75 minutes qui associe alignement du corps, postures assises, inversions, exercices respiratoires et méditation.
À savoir avant d'y aller
Le cours en ligne à l’unité coûte CHF 20. Réserve sur Eversports : le lien Zoom apparaît dans Mes réservations 15 minutes avant le début. Connecte-toi quelques minutes en avance. Tu peux annuler depuis ton compte jusqu’à une minute avant le cours.
Les personnes qui t’accompagnent
Nico Krättli
Enseignant
Nico Krättli a cofondé VOLTA YOGA en 2016 et enseigne le Vinyasa, le Hatha et le Yin. Son profil officiel retrace une pratique du yoga commencée en 2001 et une formation auprès de Cyndi Lee en 2012, suivie d’autres formations en yoga et en anatomie.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/