Hatha yoga online con Nico Krättli
Pratica online con Nico Krättli: un hatha dal ritmo misurato, con allineamento accurato, posizioni sedute, respiro e meditazione.
Perché ci ha colpito
L’incontro tra lavoro preciso sulle posture, respiro e meditazione permette di esplorare i diversi aspetti dell’hatha.
Informazioni sull’esperienza
Dedica un po’ più di attenzione a ogni postura in questa lezione di hatha trasmessa in diretta da VOLTA YOGA con Nico Krättli. L’hatha è la pratica fisica dello yoga. Qui il ritmo misurato lascia tempo per esplorare l’allineamento del corpo, senza passare rapidamente da una posizione all’altra. Anche chi inizia è benvenuto. Le posizioni sedute e le inversioni, come la candela, si affiancano agli esercizi di respirazione e alla meditazione. Puoi seguire da casa su Zoom, praticando insieme alla lezione dal vivo dello studio.
Cosa aspettarti
Nico guida una pratica di 75 minuti con attenzione all’allineamento del corpo, posizioni sedute, inversioni, respirazione e meditazione.
Da sapere prima di andare
La singola lezione online costa CHF 20. Prenota su Eversports: il link Zoom compare in Le mie prenotazioni 15 minuti prima dell’inizio. Collegati con qualche minuto di anticipo. Puoi annullare dal tuo account fino a un minuto prima della lezione.
Chi ti accompagna
Nico Krättli
Insegnante
Nico Krättli ha cofondato VOLTA YOGA nel 2016 e insegna Vinyasa, Hatha e Yin. Il suo profilo ufficiale descrive una pratica dello yoga iniziata nel 2001 e una formazione con Cyndi Lee nel 2012, seguita da altri corsi di yoga e anatomia.
Proposto da
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/