Online-Hatha-Yoga mit Anya
Eine sanftere Online-Hatha-Praxis mit Anya, mit sitzenden Haltungen, Atemübungen und Meditation.
Warum es uns aufgefallen ist
Atemübungen und Meditation haben neben der körperlichen Praxis ihren Platz. So richtet sich die Aufmerksamkeit auf mehr als die äussere Form einer Haltung.
Über dieses Erlebnis
Nimm dir zuhause Zeit, die Feinheiten deiner Yogapraxis wahrzunehmen. Anya leitet diese Live-Hatha-Stunde von VOLTA YOGA. Achtsamkeit und Konzentration begleiten die Bewegungen und die Ausrichtung der einzelnen Haltungen.
Was dich erwartet
Die Stunde ist sanfter als die Slow-Vinyasa-Klassen des Studios und steht allen Erfahrungsstufen offen. Sitzende Positionen und Umkehrhaltungen wie der Schulterstand ergänzen Atemübungen und Meditation.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die 75-minütige Online-Stunde kostet 20 CHF. Öffne deine Eversports-Buchungen, um am Livestream teilzunehmen; der Zugang wird 15 Minuten vor Beginn freigeschaltet. Online-Klassen können bis eine Minute vorher abgesagt werden.
Wer dich begleitet
Anya Häusermann
Lehrperson
Anya Häusermann unterrichtet Yoga bei VOLTA YOGA in Basel. Ihre Praxis und ihr Unterricht umfassen Vinyasa, Yin und Achtsamkeitsmeditation.
Angeboten von
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/