Hatha yoga en ligne avec Anya
Une pratique de Hatha en ligne plus douce avec Anya, avec postures assises, respiration et méditation.
Pourquoi on l'a remarqué
La respiration et la méditation trouvent leur place aux côtés de la pratique physique. L’attention peut ainsi aller au-delà de la forme extérieure d’une posture.
À propos de cette expérience
Prends le temps de remarquer les détails de ta pratique depuis chez toi. Anya guide ce cours de Hatha en direct pour VOLTA YOGA, en accordant une attention consciente aux mouvements et à l’alignement de chaque posture.
À quoi t'attendre
Le cours est plus doux que les séances de Slow Vinyasa du studio et accueille tous les niveaux. Des postures assises et des inversions, comme la chandelle, accompagnent les exercices de respiration et la méditation.
À savoir avant d'y aller
Le cours en ligne de 75 minutes coûte 20 CHF. Ouvre tes réservations Eversports pour rejoindre la diffusion en direct, accessible 15 minutes avant le début. Les cours en ligne peuvent être annulés jusqu’à une minute avant la séance.
Les personnes qui t’accompagnent
Anya Häusermann
Enseignant
Anya Häusermann enseigne le yoga chez VOLTA YOGA à Bâle. Sa pratique et son enseignement comprennent le Vinyasa, le Yin et la méditation de pleine conscience.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/