Hatha yoga online con Anya
Una pratica di hatha online più dolce con Anya, con posizioni sedute, respiro e meditazione.
Perché ci ha colpito
Gli esercizi di respirazione e la meditazione affiancano la pratica fisica, invitando a portare l’attenzione oltre la forma esteriore delle posture.
Informazioni sull’esperienza
Prenditi il tempo di osservare i dettagli della tua pratica da casa. Anya guida questa lezione di hatha dal vivo per VOLTA YOGA, dedicando attenzione consapevole ai movimenti e all’allineamento di ogni postura.
Cosa aspettarti
La lezione è più dolce delle sessioni di slow vinyasa dello studio e accoglie tutti i livelli. Posizioni sedute e inversioni, come la candela, si affiancano a esercizi di respirazione e meditazione.
Da sapere prima di andare
La lezione online di 75 minuti costa 20 CHF. Apri le tue prenotazioni Eversports per accedere alla diretta, disponibile 15 minuti prima dell’inizio. Le lezioni online possono essere annullate fino a un minuto prima.
Chi ti accompagna
Anya Häusermann
Insegnante
Anya Häusermann insegna yoga da VOLTA YOGA a Basilea. La sua pratica e il suo insegnamento comprendono vinyasa, yin e meditazione di consapevolezza.
Proposto da
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/