Hatha Flow online con Berny Naranjo
Segui Berny da casa in un Hatha Flow dal ritmo più lento, che unisce respiro e movimento.
Perché ci ha colpito
Il flow più lento lascia tempo per osservare il legame tra respiro e movimento, in una lezione dal vivo che puoi seguire da casa.
Informazioni sull’esperienza
Fai spazio sul tappetino per l’Hatha Flow con Berny Naranjo. Questa lezione online collega le posizioni tradizionali dello yoga in una sequenza più lenta e consapevole, accompagnata dal respiro.
Cosa aspettarti
Berny conduce una lezione di Hatha Flow di 90 minuti su Zoom. La pratica unisce posizioni e transizioni fluide, con attenzione al modo in cui respiro e movimento si incontrano.
Da sapere prima di andare
Una lezione online costa CHF 25. Accedi alla diretta Zoom da « Le mie prenotazioni » su Eversports; l’accesso si apre 15 minuti prima della lezione. Puoi cancellare fino a un’ora prima dell’inizio.
Chi ti accompagna
Berny Naranjo
Insegnante
Insegnante di yoga presso Planet Yoga Zürich. Il profilo ufficiale di Berny Naranjo indica Hatha Flow e Vinyasa Flow tra le sue discipline.
Proposto da
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/