Online-Hatha-Flow auf Englisch

Im langsameren Flow bleibt Zeit, Ausrichtung und Atem wahrzunehmen, während die Praxis in Bewegung bleibt.

Je nach Termin übst du live auf Zoom mit Berny Naranjo oder Sarah M. Dich erwartet eine angeleitete 90-minütige Praxis mit bewussten Übergängen, gehaltenen Positionen und Aufmerksamkeit für den Atem. Der Stream öffnet 15 Minuten vor Beginn über „Meine Buchungen“ bei Eversports.

Die Klasse findet auf Englisch statt und kostet CHF 25 inklusive MwSt. Wähle und buche jeden Termin separat bei Eversports. Du brauchst ein Eversports-Konto und die Zoom-App; die Kamera ist freiwillig, dein angezeigter Name kann für andere Teilnehmende sichtbar sein. Informiere die Lehrperson über Verletzungen, Schwangerschaft oder alles, was Bewegung oder Atemübungen beeinflusst, und passe die Praxis an oder pausiere bei Bedarf.

Diese Online-Klasse verbindet traditionelle Hatha-Yogahaltungen zu einer langsameren, fließenden Abfolge. Atem und Bewegung greifen ineinander; die Praxis stärkt Kraft und Beweglichkeit und lässt zugleich Raum für ein ruhigeres Tempo.

• Berny Naranjo

  Lehrperson

  Yogalehrer bei Planet Yoga Zürich. Das offizielle Teamprofil nennt Hatha Flow und Vinyasa Flow als Unterrichtsbereiche von Berny Naranjo.

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• Sarah M

  Lehrperson

  Sarah M ist Sarah Malär. Sie unterrichtet Hatha Flow, Vinyasa Flow und Yin & Yang bei Planet Yoga Zürich.

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