Illuminating Hearts: Somatische Atemarbeit online
Eine 90-minütige Zoom-Sitzung mit bewusster verbundener Atmung, Körperwahrnehmung, Musik und einer ruhigen Integrationsphase.
Warum es uns aufgefallen ist
Das Programm erklärt die Atemübung, sieht eine anschließende Ruhephase vor und nennt praktische Dinge für die Teilnahme von zu Hause. So kannst du vor der Anmeldung einschätzen, was dich in der Online-Sitzung erwartet.
Über dieses Erlebnis
Arthur und Lucero leiten eine Live-Sitzung auf Zoom, in der bewusste verbundene Atmung im Mittelpunkt steht. Laut Programm gehören außerdem angeleitete somatische Körperwahrnehmung, Musik, Erdung, eine Ruhephase und ein freiwilliger Austausch dazu. Vorkenntnisse in Atemarbeit sind nicht nötig.
Was dich erwartet
Du wirst mit Musik durch verbundene Atmung und Körperwahrnehmung begleitet; danach folgen Integration und Ruhe sowie ein Austausch. Richte dir einen ungestörten, privaten Ort und eine bequeme Liegefläche ein, etwa eine Matte, ein Bett oder eine Decke. Kopfhörer werden empfohlen; halte Wasser bereit. Die Teilnahme ist freiwillig und Pausen sind möglich.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Das aktuell angezeigte General Admission Ticket kostet 33 $ zuzüglich 4,05 $ Gebühr, insgesamt 37,05 $. Die Sitzung findet online über Zoom statt und heißt Einsteiger:innen willkommen. Laut Veranstaltenden können bei aktiver verbundener Atmung starke körperliche Empfindungen und Gefühle auftreten. Während einer Schwangerschaft sowie bei bestimmten Herz-Kreislauf-, Atemwegs-, neurologischen oder psychischen Erkrankungen kann die Praxis ungeeignet sein. Wenn du gesundheitliche Fragen hast, wende dich vor der Teilnahme an eine medizinische Fachperson. Das Angebot ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wer dich begleitet
Arthur Babakhanov
Kursleitung
Arthur Babakhanov ist Facilitator für somatische Atemarbeit und Yogalehrer. Zudem praktiziert er Achtsamkeit, EFT-Klopfen, Qigong und Klangheilung.