Online Lunch Flow mit Berny
Eine Stunde Vinyasa zur Mittagszeit mit Berny, per Zoom von Planet Yoga übertragen.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Stunde zur Mittagszeit hat einen klaren Platz im Tagesablauf. Der atemgeleitete Flow macht aus einer Pause zwischen anderen Aufgaben eine Gelegenheit für Bewegung.
Über dieses Erlebnis
In deiner Mittagspause ist Platz für eine Yogastunde mit Berny. Die Online-Klasse von Planet Yoga widmet sich Vinyasa: Die Haltungen gehen fliessend ineinander über und folgen dem Atem.
Was dich erwartet
Erkunde die Verbindung zwischen den Bewegungen, statt jede Haltung einzeln zu betrachten. Berny begleitet den Flow online und verbindet ihn mit achtsamer Aufmerksamkeit.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Wähle für diese Stunde das Online-Ticket zu CHF 20. Die Studiostunde zu CHF 30 und längere Klassen sind separate Angebote. Der Zoom-Link wird 15 Minuten vorher in deinen Eversports-Buchungen freigeschaltet; installiere Zoom vorab. Kamera aus und Initialen statt Namen sind möglich. Bis eine Stunde vorher kannst du absagen.
Wer dich begleitet
Berny Naranjo
Lehrperson
Yogalehrer bei Planet Yoga Zürich. Das offizielle Teamprofil nennt Hatha Flow und Vinyasa Flow als Unterrichtsbereiche von Berny Naranjo.
Angeboten von
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/