Lunch Flow en ligne avec Berny
Une heure de vinyasa à midi avec Berny, retransmise sur Zoom par Planet Yoga.
Pourquoi on l'a remarqué
Cette heure à midi trouve une place précise dans la journée. Le flow guidé par le souffle propose une pratique de mouvement entre les autres occupations.
À propos de cette expérience
Ta pause de midi peut accueillir une heure de yoga avec Berny. Ce cours en ligne de Planet Yoga est consacré au vinyasa, où les postures se relient en suivant le rythme du souffle.
À quoi t'attendre
Explore le passage d’un mouvement à l’autre plutôt que de considérer chaque posture isolément. Berny accompagne le cours à distance et invite à garder une attention consciente dans le flow.
À savoir avant d'y aller
Choisis le billet en ligne à CHF 20 pour cette heure. La séance en studio à CHF 30 et les cours plus longs sont des offres distinctes. Le lien Zoom apparaît dans tes réservations Eversports 15 minutes avant; installe Zoom au préalable. Caméra désactivée et initiales comme nom sont possibles. Tu peux annuler jusqu’à une heure avant.
Les personnes qui t’accompagnent
Berny Naranjo
Enseignant
Professeur de yoga chez Planet Yoga Zürich. Le profil officiel de Berny Naranjo mentionne le Hatha Flow et le Vinyasa Flow parmi ses disciplines.
Proposé par
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/