Lunch Flow online con Berny
Un’ora di vinyasa a mezzogiorno con Berny, trasmessa da Planet Yoga su Zoom.
Perché ci ha colpito
L’ora di pranzo dà a questa proposta un posto preciso nella giornata. Il flow guidato dal respiro offre un momento di movimento fra gli altri impegni.
Informazioni sull’esperienza
La pausa pranzo può fare spazio a un’ora di yoga con Berny. Questa lezione online di Planet Yoga si concentra sul vinyasa, collegando le posture al ritmo del respiro.
Cosa aspettarti
Esplora il passaggio fra i movimenti, invece di considerare ogni postura come una tappa separata. Berny accompagna la pratica a distanza, mantenendo l’attenzione consapevole nel flow.
Da sapere prima di andare
Per quest’ora scegli il biglietto online da CHF 20. La lezione in studio da CHF 30 e quelle più lunghe sono offerte separate. Trovi il collegamento Zoom nelle tue prenotazioni Eversports 15 minuti prima; installa Zoom in anticipo. Puoi tenere spenta la videocamera e usare le iniziali. Puoi annullare fino a un’ora prima.
Chi ti accompagna
Berny Naranjo
Insegnante
Insegnante di yoga presso Planet Yoga Zürich. Il profilo ufficiale di Berny Naranjo indica Hatha Flow e Vinyasa Flow tra le sue discipline.
Proposto da
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/