Planet Yoga AG; official Malina Mäder team portrait; photographer and reuse licence not stated.
Pilates et yoga en direct avec Malina Mäder
Un cours en ligne de 60 minutes associant renforcement du centre, mouvements précis et respiration consciente au yoga.
Pourquoi on l'a remarqué
La précision du Pilates rejoint le mouvement guidé par le souffle du yoga, en direct chez soi avec Malina Mäder.
À quoi t'attendre
Rejoins Malina Mäder en direct sur Zoom pour des exercices de Pilates centrés sur le tronc, des postures de yoga, une respiration régulière et des transitions contrôlées. Le direct ouvre 15 minutes avant le cours dans « Mes réservations » sur Eversports.
À savoir avant d'y aller
Le cours unique de 60 minutes en ligne coûte CHF 20, TVA comprise. Réserve le direct sur Eversports ; le cours en studio proposé au même moment fait l’objet d’une réservation distincte. Il te faut un compte Eversports et l’application Zoom. La caméra est facultative et le nom affiché peut être visible des autres participants. Tu peux annuler dans Eversports jusqu’à une heure avant le cours ; ensuite, contacte Planet Yoga. Aucun délai d’inscription séparé ni frais supplémentaire obligatoire n’est publié.
De quoi il s'agit
Ce cours en ligne en direct associe Pilates fonctionnel et yoga. Malina Mäder guide des mouvements précis et contrôlés, accompagnés d’une respiration consciente, avec un travail sur le centre, la posture, l’équilibre et la perception du corps.
Les personnes qui t’accompagnent
Malina Mäder
Enseignant
Professeure de yoga et de Pilates chez Planet Yoga Zürich. Le profil officiel de Malina Mäder mentionne le Vinyasa Flow et Pilates goes Yoga parmi ses disciplines.
Proposé par
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/en