Planet Yoga AG; official Malina Mäder team portrait; photographer and reuse licence not stated.
Pilates e yoga online dal vivo con Malina Mäder
Una lezione online di 60 minuti che unisce lavoro sul core, movimenti precisi e respirazione consapevole allo yoga.
Perché ci ha colpito
La precisione del Pilates incontra il movimento yoga guidato dal respiro, in diretta da casa con Malina Mäder.
Cosa aspettarti
Partecipa in diretta su Zoom con Malina Mäder per esercizi di Pilates dedicati al core, posizioni yoga, respirazione regolare e transizioni controllate. La diretta si apre 15 minuti prima nella sezione «Le mie prenotazioni» di Eversports.
Da sapere prima di andare
La lezione online singola di 60 minuti costa CHF 20, IVA inclusa. Prenota la diretta su Eversports; la lezione in studio contemporanea richiede una prenotazione separata. Servono un account Eversports e l’app Zoom. La videocamera è facoltativa e il nome visualizzato può essere visto dagli altri partecipanti. Puoi annullare in Eversports fino a un’ora prima; dopo, contatta Planet Yoga. Non è pubblicata una scadenza di iscrizione separata né un costo aggiuntivo obbligatorio.
Di cosa si tratta
Questa lezione online dal vivo unisce Pilates funzionale e yoga. Malina Mäder guida movimenti precisi e controllati insieme a una respirazione consapevole, con attenzione a forza del core, postura, equilibrio e percezione del corpo.
Chi ti accompagna
Malina Mäder
Insegnante
Insegnante di yoga e Pilates presso Planet Yoga Zürich. Il profilo ufficiale di Malina Mäder indica Vinyasa Flow e Pilates goes Yoga tra le sue discipline.
Proposto da
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/en