Online-Pranayama mit Holger Baumann
Praktiziere mit Holger Meditation, yogische Reinigungstechniken und angeleitete Atmung am Morgen über Zoom.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Atemtechniken werden innerhalb einer Praxis mit Meditation ausführlich erklärt. Das bietet eine gezielte Ergänzung zu einem bewegungsorientierten Yogaunterricht.
Über dieses Erlebnis
Richte deine Aufmerksamkeit mit Holger Baumann von Planet Yoga Zürich auf den Atem. Diese Morgenklasse gibt Meditation, Kriyas und Pranayama Raum. Kriyas sind yogische Reinigungspraktiken; Pranayama widmet sich der bewussten Atmung mit angeleiteten Techniken.
Was dich erwartet
Holger begleitet Meditation, Kriyas und Pranayama in einer 45-minütigen Online-Klasse. Grundkenntnisse werden vorausgesetzt, einzelne Atemtechniken jedoch ausführlich erklärt. Die anschliessende Vinyasa-Klasse wird separat gebucht.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Installiere Zoom vor der Teilnahme. Der Stream ist unter My bookings 15 Minuten vor der Klasse verfügbar. Ein Einzelticket kostet CHF 15.
Wer dich begleitet
Holger Baumann
Lehrperson
Holger Baumann unterrichtet Yoga und Pranayama bei Planet Yoga Zürich. Er unterrichtet regelmässig seit 2012.
Angeboten von
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/