Online Pranayama mit Holger Baumann
Meditation, Kriyas und ausführliche Pranayama-Anleitung mit Holger Baumann, live online. Grundkenntnisse sind erforderlich.
Warum es uns aufgefallen ist
Die genaue Erklärung einzelner Atemtechniken gibt der Morgenpraxis einen klaren Schwerpunkt. Meditation und Atemarbeit kommen in einer Live-Klasse für Menschen mit Grundkenntnissen zusammen.
Über dieses Erlebnis
Beginne den Morgen mit Meditation und bewusster Atemarbeit unter Holger Baumanns Anleitung. Die Online-Klasse verbindet Pranayama, die yogische Arbeit mit dem Atem, mit Kriyas, den in der Quelle genannten yogischen Übungen. Einzelne Atemtechniken werden ausführlich erklärt.
Was dich erwartet
Holger begleitet eine 45-minütige Morgeneinheit über Zoom. Die Beschreibung ordnet sie fünf aufeinanderfolgenden Samstagmorgen mit Meditation, Kriyas und Pranayama zu. Für diese datierte Klasse gibt es ein Einzelticket; die anschliessende Vinyasa-Klasse ist eine separate Aktivität.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Das Einzelticket kostet CHF 15. Grundkenntnisse sind erforderlich. Der Zugang über Meine Buchungen ist ab 15 Minuten vor Beginn verfügbar. Stornieren kannst du bis eine Stunde vorher. Kamera und angezeigter Name lassen sich ändern; individuelle Studioregeln können gelten.
Wer dich begleitet
Holger Baumann
Lehrperson
Holger Baumann unterrichtet Yoga und Pranayama bei Planet Yoga Zürich. Er unterrichtet regelmässig seit 2012.
Angeboten von
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/