Wellness & LanglebigkeitWorkshop·Online
Online-Workshop: Die Ultimate Sleep Method
Ein 90-minütiger Online-Workshop zu praktischen Schlaf- und Erholungsroutinen.
Warum es uns aufgefallen ist
Das fokussierte Format verbindet im Spitzensport erprobte Schlafkonzepte mit alltagstauglichen Veränderungen.
Über dieses Erlebnis
Leigh Frost stellt die Ultimate Sleep Method in einem 90-minütigen Online-Workshop vor. Die Session greift Schlaftechniken von Nick Littlehales auf und überträgt sie in praktische Ideen für die tägliche Erholung.
Was dich erwartet
Dich erwartet ein strukturierter Online-Workshop zu Schlafzyklen, Erholung und Routinen mit Gelegenheit für Fragen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Workshop findet am 29. Oktober von 19:00 bis 20:30 GMT online statt. Eventbrite nennt 21,98 GBP. Erstattungen sind bis zwei Tage vor dem Termin möglich.
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