Atelier en ligne Ultimate Sleep Method
Un atelier en ligne de 90 minutes sur les routines de sommeil et de récupération.
Pourquoi on l'a remarqué
Le format ciblé relie des concepts de sommeil utilisés dans le sport de haut niveau à des changements envisageables au quotidien.
À propos de cette expérience
Leigh Frost présente l’Ultimate Sleep Method dans un atelier en ligne de 90 minutes. La séance s’appuie sur des techniques de sommeil associées à Nick Littlehales et les traduit en pistes pratiques pour la récupération quotidienne.
À quoi t'attendre
L’atelier aborde de manière structurée les cycles du sommeil, la récupération et les habitudes, avec un temps prévu pour les questions.
À savoir avant d'y aller
L’atelier a lieu en ligne le 29 octobre de 19 h à 20 h 30 GMT. Eventbrite affiche 21,98 GBP. Les remboursements sont possibles jusqu’à deux jours avant l’événement.
Proposé par
Truesilver Web Design & Marketing