Online Yin Yoga mit Anya
Eine ruhige Yin-Praxis online mit Anya, länger gehaltenen Positionen und Raum für achtsames Wahrnehmen.
Warum es uns aufgefallen ist
Das Online-Format bringt eine ruhige Yin-Praxis in deine vertraute Umgebung. Wenn du in einer Haltung bleibst, entsteht Zeit, kleine Veränderungen in Empfindung und Aufmerksamkeit wahrzunehmen.
Über dieses Erlebnis
Übe mit Anya online eine ruhigere Form des Yoga. Sitzende und liegende Haltungen lassen Zeit, Empfindungen und Gedanken wahrzunehmen. Eine sanfte Praxis steht im Mittelpunkt.
Was dich erwartet
Anya begleitet eine sanfte Klasse mit sitzenden und liegenden Haltungen, die drei bis fünf Minuten gehalten werden. Während du in einer Position bleibst, kannst du beobachten, was du spürst, und Präsenz üben. Alle Niveaus können teilnehmen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Eine einzelne Online-Klasse von 75 Minuten kostet 20 CHF. Du kannst die Buchung bis eine Minute vor Beginn stornieren.
Wer dich begleitet
Anya Häusermann
Kursleitung
Anya Häusermann gründete VOLTA YOGA 2016 mit und unterrichtet Vinyasa, Hatha, Yin und MBSR.
Angeboten von
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/