Yin yoga en ligne avec Anya
Une pratique calme de Yin en ligne avec Anya, des postures tenues plus longtemps et du temps pour observer.
Pourquoi on l'a remarqué
Le format en ligne apporte une pratique calme de Yin dans ton propre espace. Rester dans chaque posture laisse le temps de percevoir de petits changements dans les sensations et l’attention.
À propos de cette expérience
Rejoins Anya en ligne pour une forme plus calme de yoga. Les postures assises et allongées laissent le temps d’observer les sensations et les pensées, au fil d’une pratique douce.
À quoi t'attendre
Anya guide un cours doux composé de postures assises et allongées, maintenues trois à cinq minutes. En restant dans une position, tu es invité à observer tes sensations et à cultiver la présence. Tous les niveaux peuvent participer.
À savoir avant d'y aller
Une séance en ligne de 75 minutes coûte 20 CHF. Tu peux annuler ta réservation jusqu’à une minute avant le début.
Les personnes qui t’accompagnent
Anya Häusermann
Facilitateur
Anya Häusermann a cofondé VOLTA YOGA en 2016 et enseigne le Vinyasa, le Hatha, le Yin et le MBSR.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/