Yin yoga online con Anya
Una pratica Yin tranquilla online con Anya, posture mantenute più a lungo e spazio per osservare con consapevolezza.
Perché ci ha colpito
Il formato online porta una pratica Yin tranquilla nei tuoi spazi. Restare in ogni postura lascia il tempo di cogliere piccoli cambiamenti nelle sensazioni e nell’attenzione.
Informazioni sull’esperienza
Unisciti ad Anya online per una forma più quieta di yoga. Le posture da seduti e da sdraiati lasciano il tempo di osservare sensazioni e pensieri, al centro di una pratica dolce.
Cosa aspettarti
Anya guida una lezione dolce con posture da seduti e da sdraiati, mantenute da tre a cinque minuti. Restando in una posizione, puoi osservare ciò che senti e coltivare la presenza. Possono partecipare tutti i livelli.
Da sapere prima di andare
Una singola lezione online di 75 minuti costa 20 CHF. Puoi annullare la prenotazione fino a un minuto prima dell’inizio.
Chi ti accompagna
Anya Häusermann
Facilitatore
Anya Häusermann ha cofondato VOLTA YOGA nel 2016 e insegna Vinyasa, Hatha, Yin e MBSR.
Proposto da
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/