Yoga Yin online con Malina Mäder
Segui le indicazioni di Malina su Zoom e prenditi il tempo per restare in posizioni passive durante una pratica di 90 minuti.
Perché ci ha colpito
L’opzione Zoom rende accessibile a distanza la pratica Yin più lenta dello studio, mantenendo l’attenzione sulle posizioni prolungate anziché sui passaggi rapidi.
Informazioni sull’esperienza
Partecipa dal tuo spazio di pratica alla lezione Yin dal vivo di Malina Mäder con Planet Yoga Zürich. Al posto di una sequenza continua, questo approccio ti invita a restare in posizioni passive e a dare tempo a ogni postura. La pratica si ispira alla tradizione cinese dei meridiani.
Cosa aspettarti
Segui Malina in 90 minuti di yoga Yin, mantenendo posizioni passive per un tempo compreso tra tre e cinque minuti, o più a lungo. La lezione online è indicata per tutti i livelli e si prenota separatamente dalla sessione in studio.
Da sapere prima di andare
Installa Zoom prima di partecipare. Apri My bookings per accedere alla diretta, disponibile 15 minuti prima della lezione. La partecipazione online costa CHF 25.
Chi ti accompagna
Malina Mäder
Insegnante
Insegnante di yoga e Pilates presso Planet Yoga Zürich. Il profilo ufficiale di Malina Mäder indica Vinyasa Flow e Pilates goes Yoga tra le sue discipline.
Proposto da
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/