Online Yin Yoga mit Frank

Das längere Verweilen gibt dieser Klasse ihren eigenen Rhythmus und lässt innerhalb einer angeleiteten Yogapraxis Raum für Stille.

Nimm dir mit Frank Raum für eine langsamere Yogapraxis. Im Mittelpunkt dieser Online-Yin-Klasse stehen passive Haltungen, die drei bis fünf Minuten oder länger gehalten werden und Zeit für die Aufmerksamkeit nach innen lassen.

Yin folgt einem sanften, nach innen gerichteten Ansatz: Du bleibst in einer Haltung, statt durch eine fliessende Abfolge zu gehen. Frank unterrichtet diese Klasse für alle Erfahrungsstufen per Zoom; du kannst von deinem eigenen Ort teilnehmen.

Eine einzelne Online-Klasse kostet CHF 25. Weitere Pässe und Abos führt Planet Yoga separat auf. Installiere Zoom im Voraus; der Zugang öffnet 15 Minuten vorher unter Meine Buchungen bei Eversports. Du kannst die Kamera ausschalten oder Initialen als Anzeigenamen verwenden. Eine Absage ist bis eine Stunde vor Beginn möglich.

• Frank Schmid

  Lehrperson

  Frank Schmid unterrichtet Yin Yoga und Hatha Yoga bei Planet Yoga in Zürich.

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