Yin Yoga en ligne avec Frank
Prends le temps de rester dans des postures calmes et prolongées avec le cours de Yin Yoga en ligne de Frank chez Planet Yoga.
Pourquoi on l'a remarqué
Les postures prolongées donnent à ce cours son rythme particulier, avec une place pour l’immobilité au sein d’une pratique guidée.
À propos de cette expérience
Accorde une place à une pratique de yoga plus lente avec Frank. Ce cours de yin en ligne repose sur des postures passives maintenues pendant trois à cinq minutes, voire davantage, pour porter l’attention vers l’intérieur.
À quoi t'attendre
Le yin adopte une approche douce et introspective : tu restes dans une posture plutôt que de suivre un enchaînement fluide. Frank guide ce cours ouvert à tous les niveaux sur Zoom, pour y participer depuis ton propre espace.
À savoir avant d'y aller
Une séance en ligne coûte CHF 25. Planet Yoga présente séparément ses autres cartes et abonnements. Installe Zoom à l’avance ; l’accès ouvre 15 minutes avant depuis Mes réservations dans Eversports. Tu peux désactiver la caméra ou utiliser tes initiales comme nom. L’annulation est possible jusqu’à une heure avant le début.
Les personnes qui t’accompagnent
Frank Schmid
Enseignant
Frank Schmid enseigne le Yin Yoga et le Hatha Yoga chez Planet Yoga à Zurich.
Proposé par
Planet Yoga Zürich
http://www.planetyoga.ch