Yoga Nidra en ligne : pause du dimanche
Une pratique guidée de Yoga Nidra en ligne pour un repos profond, sans mouvement ni expérience préalable.
Pourquoi on l'a remarqué
L’organisateur explique clairement comment se préparer, autorise caméra et micro coupés et rend la séance accessible aux personnes qui découvrent le Yoga Nidra.
À propos de cette expérience
Une pratique de Yoga Nidra en ligne et en direct de 50 minutes, proposée par You Can Heal Yourself Coaching. Allongé ou assis confortablement, on suit une guidance autour du souffle, du corps, des sensations et de l’imagination pour entrer dans un repos profond, sans effort physique.
À quoi t'attendre
Installe-toi confortablement, allongé ou assis, tandis que l’attention est guidée à travers le souffle, le corps, les sensations et l’imagination. Il n’y a pas d’enchaînement de mouvements, et la caméra comme le micro peuvent rester éteints pendant toute la séance.
À savoir avant d'y aller
Une séance coûte 15 CAD ; l’organisateur propose aussi une formule mensuelle séparée à 49 CAD. Le lien Google Meet est envoyé par e-mail deux heures avant le début. Aucune expérience du yoga n’est nécessaire. Un tapis, une couverture et un coussin peuvent aider à s’installer confortablement. Eventbrite indique que les remboursements sont possibles jusqu’à un jour avant l’événement.
Proposé par
You Can Heal Yourself Coaching