Yoga Nidra online: pausa della domenica
Una pratica guidata online di Yoga Nidra per un riposo profondo, senza movimento né esperienza precedente.
Perché ci ha colpito
L’organizzatore spiega chiaramente come prepararsi, permette di tenere videocamera e microfono spenti e rende la sessione accessibile anche a chi prova lo Yoga Nidra per la prima volta.
Informazioni sull’esperienza
Una pratica online dal vivo di Yoga Nidra di 50 minuti proposta da You Can Heal Yourself Coaching. Da sdraiati o seduti comodamente, si viene guidati attraverso respiro, corpo, sensazioni e immaginazione per entrare in un riposo profondo senza sforzo fisico.
Cosa aspettarti
Sistemati comodamente da sdraiato o seduto mentre l’attenzione viene guidata attraverso respiro, corpo, sensazioni e immaginazione. Non ci sono sequenze di movimento e videocamera e microfono possono restare spenti per tutta la sessione.
Da sapere prima di andare
Una singola lezione costa 15 CAD; l’organizzatore propone anche un’opzione mensile separata da 49 CAD. Il link Google Meet viene inviato via e-mail due ore prima dell’inizio. Non è richiesta esperienza di yoga. Tappetino, coperta e cuscino possono aiutare a riposare comodamente. Eventbrite indica rimborsi fino a un giorno prima dell’evento.
Proposto da
You Can Heal Yourself Coaching