Yoga Nidra en ligne : pause de mi-semaine
Une séance de Yoga Nidra en ligne à mi-semaine, sans mouvement et accessible aux débutants.
Pourquoi on l'a remarqué
Des instructions d’accès précises, la caméra et le micro facultatifs ainsi qu’un format sans mouvement rendent cette pratique particulièrement simple à rejoindre depuis chez soi.
À propos de cette expérience
Cette séance de Yoga Nidra en ligne, guidée en direct pendant 50 minutes par You Can Heal Yourself Coaching, propose une pause de mi-semaine sans effort physique. Allongé ou assis, on explore le souffle, la conscience du corps, les sensations et l’imagination.
À quoi t'attendre
Prépare un espace confortable pour t’allonger ou t’asseoir, puis suis une guidance parlée autour du souffle, du corps, des sensations et de l’imagination. Aucun mouvement n’est demandé et la caméra comme le micro peuvent rester coupés.
À savoir avant d'y aller
La séance à l’unité coûte 15 CAD ; une formule mensuelle distincte est affichée à 49 CAD. L’accès Google Meet arrive par e-mail deux heures avant la séance. Les débutants en Yoga Nidra sont les bienvenus. Un tapis, une couverture et un coussin peuvent améliorer le confort. Eventbrite accepte les remboursements jusqu’à un jour avant l’événement.
Proposé par
You Can Heal Yourself Coaching