Yoga Nidra online: pausa di metà settimana
Una sessione online infrasettimanale di Yoga Nidra, senza movimento e adatta anche ai principianti.
Perché ci ha colpito
Istruzioni di accesso chiare, videocamera e microfono facoltativi e un formato senza movimento rendono la pratica particolarmente facile da seguire da casa.
Informazioni sull’esperienza
Questa sessione online dal vivo di Yoga Nidra, guidata per 50 minuti da You Can Heal Yourself Coaching, offre una pausa infrasettimanale senza sforzo fisico. Da sdraiati o seduti si esplorano respiro, consapevolezza del corpo, sensazioni e immaginazione.
Cosa aspettarti
Prepara uno spazio comodo per sdraiarti o sederti, poi segui una guida vocale attraverso respiro, corpo, sensazioni e immaginazione. Non è previsto movimento e videocamera e microfono possono rimanere spenti.
Da sapere prima di andare
La lezione singola costa 15 CAD; è disponibile anche un’opzione mensile separata da 49 CAD. L’accesso Google Meet arriva via e-mail due ore prima. Chi non ha mai provato lo Yoga Nidra è benvenuto. Tappetino, coperta e cuscino possono offrire maggiore sostegno. Eventbrite consente rimborsi fino a un giorno prima dell’evento.
Proposto da
You Can Heal Yourself Coaching