Zen online: Sechs-Wochen-Kurs mit Wolfgang Moku Dou Fox

Die kleine Teezeremonie ergänzt die wiederkehrenden Meditationsrunden und gibt dem Abend einen eigenen Rhythmus. Uns gefällt auch, dass neue Teilnehmende zunächst Sitzhaltung und Atemtechnik kennenlernen, bevor sie in die gemeinsame Praxis einsteigen.

Mit Zen Frankfurt City kannst du von zu Hause aus eine regelmässige Meditationspraxis aufbauen. Wolfgang Moku Dou Fox und sein Team verbinden im sechswöchigen Online-Kurs Zazen, die sitzende Zen-Meditation, mit geführten Meditationen und Daishin-Zen-Übungen. Eine kleine Teezeremonie gehört zum gemeinsamen Ablauf. Neue Teilnehmende werden mit Sitzhaltung, Atemtechnik und der Praxis in der Gruppe vertraut gemacht.

Ihr trefft euch an sechs Donnerstagabenden online über Zoom, jeweils für 90 Minuten. Gemeinsame Zazen-Runden wechseln sich mit geführten Meditationen und Daishin-Zen-Übungen ab. Anfänger und erfahrene Meditierende sind willkommen. Ein Einstieg ist am ersten oder zweiten Kursabend möglich. Gebucht wird der Kurs; einen einzelnen Schnupperabend gibt es nicht.

Der Kurs mit sechs Abenden kostet EUR 70 pro Person, für Schüler, Studierende und Auszubildende EUR 50. Bitte melde jede Person mit einem eigenen Formular an. Lies vor der Buchung die Teilnahmebedingungen: Kläre Unsicherheiten zu deiner Teilnahmefähigkeit ärztlich ab und informiere den Veranstalter über relevante gesundheitliche Einschränkungen. Bei einer diagnostizierten psychischen Erkrankung ist vor der Anmeldung Kontakt mit Zen Frankfurt City erforderlich, um die Eignung zu besprechen. Meditation ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

• Wolfgang Moku Dou Fox

  Lehrperson

  Wolfgang Moku Dou Fox unterrichtet Zen-Meditation bei Zen Frankfurt City und begleitet Einzeltrainings im Taiwa.

  Website