Our Shift: Co-Regulation & tiefe Ruhe
Eine zweistündige traumasensible Entspannungssession in Freising mit Musik, sanften Berührungen nach Zustimmung und freiwilligem Austausch.
Warum es uns aufgefallen ist
Die genaue Veranstaltungsseite beschreibt das zustimmungsbasierte Format, die praktische Vorbereitung, den Ort, den Preis und die Buchung klar, ohne Leistungsdruck aufzubauen.
Über dieses Erlebnis
Our Shift schafft einen ruhigen Raum auf der Matte für Erholung und Co-Regulation. Eine intuitive Playlist verbindet sich mit sanften Berührungsimpulsen, die nur mit deinem Einverständnis angeboten werden. Danach ist Zeit, wahrzunehmen, was da ist, und dich auf Wunsch mit der Gruppe auszutauschen.
Was dich erwartet
Du liegst auf deiner Matte, schließt die Augen, wenn es sich gut anfühlt, und folgst deinem eigenen Tempo, während Musik den Raum trägt. Sanfte Berührung ist freiwillig und setzt dein Einverständnis voraus. Zum Abschluss gibt es eine Austauschrunde, in der auch das Sprechen freiwillig ist.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Session findet auf Deutsch statt und kostet 33 €. Bring eine Yogamatte, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und bei Bedarf ein kleines Kissen mit. Der Raum liegt im dritten Stock des Hauses der Vereine. Der Ticketverkauf wird bis zum Veranstaltungsende als geöffnet angezeigt.
Wer dich begleitet
Kaltrina Begisholli
Kursleitung
Kaltrina Begisholli begleitet Our Shift, eine traumasensible Session für Entspannung und Co-Regulation mit Musik, freiwilliger sanfter Berührung und Austausch.
Angeboten von
Kaltrina Begisholli