Our Shift : co-régulation et repos profond
Une séance de relaxation de deux heures à Freising, dans un cadre attentif au trauma, avec musique, toucher doux consenti et partage facultatif.
Pourquoi on l'a remarqué
La page exacte présente clairement le cadre fondé sur le consentement, la préparation pratique, le lieu, le prix et la réservation, sans objectif de performance.
À propos de cette expérience
Our Shift propose un espace calme sur tapis, consacré au repos et à la co-régulation. Une playlist intuitive accompagne de douces propositions de toucher, uniquement avec ton accord, puis un temps permet d’observer ce qui est présent et de partager avec le groupe si tu le souhaites.
À quoi t'attendre
Allonge-toi sur ton tapis, ferme les yeux si tu es à l’aise et suis ton propre rythme pendant que la musique façonne l’espace. Le toucher doux est facultatif et nécessite ton accord. La séance se termine par un cercle de partage où prendre la parole reste facultatif.
À savoir avant d'y aller
La séance se déroule en allemand et coûte 33 €. Apporte un tapis de yoga, une couverture, des chaussettes chaudes, des vêtements confortables et, si utile, un petit coussin. La salle se trouve au troisième étage de la Haus der Vereine. La vente des billets est indiquée comme ouverte jusqu’à la fin de l’événement.
Les personnes qui t’accompagnent
Kaltrina Begisholli
Facilitateur
Kaltrina Begisholli coanime Our Shift, une séance de relaxation et de co-régulation attentive au trauma, avec musique, toucher doux facultatif et partage.
Proposé par
Kaltrina Begisholli