Segotia / bsport
Die Cailleach: Körperwahrnehmung in der Perimenopause
Somatische Bewegung, Atem und Aromatherapie mit Sinéad Duffy, mit Blick auf die Lebensmitte und keltische Jahreszeitentraditionen.
Warum es uns aufgefallen ist
Bewegung, Duft und Reflexion machen das saisonale Thema konkret erfahrbar. So bietet der Workshop einen Zugang zu Veränderungen in der Lebensmitte, ohne Yogaerfahrung vorauszusetzen.
Was dich erwartet
Du beginnst mit erdenden Atemübungen und yogandha-Körperölen. Danach folgen sanfte somatische Bewegungen am Boden in deinem eigenen Tempo. Angeleitete Selbstreflexion verbindet hormonelle Veränderungen mit saisonaler Symbolik. Ein Pflanzen- und Duftritual, eine Übung zur Beckenwahrnehmung und Zeit zum Ruhen schliessen die Praxis ab.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der zweistündige Workshop kostet 50 EUR und findet bei Segotia, 3 Ardee Road, Rathmines, Dublin statt. Er richtet sich an Frauen ab 35, die Burnout, Perimenopause, Menopause oder Veränderungen ihrer Identität erleben. Du brauchst weder Yoga- oder Meditationserfahrung noch besondere Beweglichkeit. Prüfe die Buchungsseite auf Verfügbarkeit und frage den Veranstalter nach Zugangsbedürfnissen oder Empfindlichkeit gegenüber Duftölen.
Worum es geht
Sinéad Duffy verbindet sanfte Bewegung, Atem und Aromatherapie in einem Workshop für Frauen in der Lebensmitte. Die Cailleach, eine Gestalt der keltischen Jahreszeitentradition, bildet den Rahmen, um über Veränderungen und die Beziehung zum eigenen Körper nachzudenken.
Wer dich begleitet
Sinéad Duffy
Lehrperson
Sinéad Duffy ist Bewusstseinscoach und Gründerin von yogandha-Körperölen und Seasonal Being. Ihre Workshops verbinden keltische Jahreszeitentraditionen, Düfte und Reflexion über Erfahrungen von Frauen in der Lebensmitte.
Angeboten von
Segotia
https://segotia.ie