La Cailleach : mouvement et périménopause

Le mouvement, les senteurs et la réflexion donnent une forme concrète au thème saisonnier. L’atelier propose ainsi d’explorer les changements du milieu de vie sans expérience préalable du yoga.

Tu commences par une respiration d’ancrage et des huiles corporelles yogandha, puis des mouvements somatiques doux au sol, à ton rythme. Une réflexion guidée aborde les changements hormonaux à travers la symbolique des saisons. Un rituel de plantes et de senteurs, une pratique de conscience du bassin et un temps de repos clôturent la séance.

Cet atelier de deux heures coûte 50 EUR et se déroule chez Segotia, 3 Ardee Road, Rathmines, Dublin. Il s’adresse aux femmes de 35 ans et plus qui traversent un épuisement, une périménopause, une ménopause ou des changements identitaires. Aucune expérience du yoga ou de la méditation, ni souplesse particulière, n’est nécessaire. Consulte la page de réservation pour les disponibilités et contacte l’organisateur au sujet de tes besoins d’accès ou d’une sensibilité aux huiles parfumées.

Sinéad Duffy réunit mouvements doux, respiration et aromathérapie dans un atelier pour les femmes au milieu de leur vie. La Cailleach, figure des traditions saisonnières celtiques, sert de fil conducteur pour réfléchir au changement et à ta relation avec ton corps.

• Sinéad Duffy

  Enseignant

  Sinéad Duffy est coach en conscience et fondatrice des huiles corporelles yogandha et de Seasonal Being. Ses ateliers associent traditions saisonnières celtiques, senteurs et réflexion sur les expériences des femmes au milieu de leur vie.

  site