La Cailleach: movimento e perimenopausa

Movimento, profumi e riflessione danno una forma concreta al tema stagionale. Il workshop offre un modo per esplorare i cambiamenti della mezza età senza richiedere esperienza di yoga.

Si inizia con il respiro e gli oli corporei yogandha, seguiti da movimenti somatici dolci a terra, al proprio ritmo. Una riflessione guidata esplora i cambiamenti ormonali attraverso il simbolismo stagionale. Un rituale con piante e profumi, una pratica di consapevolezza del bacino e un momento di riposo concludono l’incontro.

Il workshop di due ore costa 50 EUR e si svolge da Segotia, 3 Ardee Road, Rathmines, Dublino. È rivolto a donne dai 35 anni che affrontano esaurimento, perimenopausa, menopausa o cambiamenti identitari. Non occorrono esperienza di yoga o meditazione né particolare flessibilità. Consulta la pagina di prenotazione per la disponibilità e chiedi all’organizzatore informazioni sull’accesso o su eventuali sensibilità agli oli aromatici.

Sinéad Duffy unisce movimento dolce, respiro e aromaterapia in un workshop per donne nella fase centrale della vita. La Cailleach, figura della tradizione stagionale celtica, offre un tema per riflettere sui cambiamenti e sul rapporto con il proprio corpo.

• Sinéad Duffy

  Insegnante

  Sinéad Duffy è coach della consapevolezza e fondatrice degli oli corporei yogandha e di Seasonal Being. I suoi workshop uniscono tradizioni stagionali celtiche, profumi e riflessione sulle esperienze femminili nella mezza età.

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