Personal Sanctuary: Online-Mandala-Retreat

Das dreiteilige Format lässt neben der angeleiteten Praxis auch Raum für eine freie Integration in den Alltag.

Personal Sanctuary ist ein eintägiges Online-Retreat, das über den Tag in drei angeleitete Portale gegliedert ist. Statt sechs Stunden ohne Unterbrechung am Bildschirm liegen die Übungen am Morgen, Nachmittag und Abend, mit Zeit dazwischen zum Ausruhen, für den eigenen Tagesrhythmus und zur Integration. Majo Hummingbird führt durch Öffnung und Ausrichtung, eine vertiefte Selbsterkundung und die abschließende Integration des vollständigen Mandalas.

Drei zweistündige Zoom-Einheiten: ein Portal am Morgen für Öffnung und Ausrichtung, eines am Nachmittag zur Vertiefung und Erkundung und eines am Abend zur Integration. Angemeldete Teilnehmende erhalten einen Vorbereitungsleitfaden und den Ablaufplan; außerdem sind zeitlich begrenzt verfügbare Aufzeichnungen vorgesehen.

Vorkenntnisse in Yoga, Meditation oder der Life-Mandala-Methode sind nicht erforderlich; das Retreat eignet sich damit für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Menschen mit bestehender Praxis. Der reguläre Preis beträgt derzeit 180 CAD; laut Eventbrite endet der Verkauf am 25. Oktober um 18:00 EDT. Halte Notizbuch, Kerze sowie Matte oder Sitzkissen bereit. Zoom-Zugang und Vorbereitungsleitfaden werden nach der Anmeldung versandt. Eventbrite nennt Erstattungen bis sieben Tage vor der Veranstaltung; prüfe vor der Buchung die aktuelle Frist.

• Majo Hummingbird

  Lehrperson

  Majo Hummingbird entwickelte die Life-Mandala-Methode und unterrichtet mit Yoga, Atemarbeit, Meditation, Energiepraktiken und Ritualen.

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