Personal Sanctuary : retraite mandala en ligne

Ce format en trois temps laisse une place réelle à la pratique guidée comme à l’intégration libre dans la vie quotidienne.

Personal Sanctuary est une retraite en ligne d’une journée, structurée en trois portails guidés répartis dans la journée. Au lieu de six heures continues devant un écran, la pratique se déroule le matin, l’après-midi et le soir, avec du temps entre les séances pour se reposer, vivre sa journée et intégrer. Majo Hummingbird guide le parcours de l’ouverture et de l’intention vers une exploration plus profonde, puis l’intégration finale du mandala complet.

Trois séances Zoom de deux heures : un portail matinal pour l’ouverture et l’intention, un portail l’après-midi pour approfondir l’exploration, puis un portail le soir pour l’intégration. Les personnes inscrites reçoivent un guide de préparation et le programme; des enregistrements accessibles pendant une durée limitée sont également prévus.

Aucune expérience préalable du yoga, de la méditation ou de la méthode Life Mandala n’est requise; la retraite convient donc aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique. Le tarif régulier actuel est de 180 CAD; Eventbrite indique une fin des ventes le 25 octobre à 18 h 00 EDT. Prévois un carnet, une bougie et un tapis ou coussin. Le lien Zoom et le guide de préparation sont envoyés après l’inscription. Eventbrite annonce des remboursements jusqu’à sept jours avant l’événement; vérifie l’échéance en vigueur avant de réserver.

• Majo Hummingbird

  Enseignant

  Majo Hummingbird a créé la méthode Life Mandala et enseigne à travers le yoga, le travail du souffle, la méditation, les pratiques énergétiques et le rituel.

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