Wöchentliches Prana Flow Yoga

Der Kurs verbindet fliessende Bewegungen, Mobilisation und Atemwahrnehmung in einem festen Format am Freitagmorgen. Er kann für Menschen passen, die einen aktiven Yogakurs suchen, in dem auch Zeit bleibt, den Geist zur Ruhe zu bringen.

Fliessende Asana-Sequenzen, Mobilisation und dynamische Bewegungen bringen den Körper in Schwung und helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Der deutschsprachige Kurs findet freitags von 09:00 bis 10:15 Uhr bei Devi Yoga & Atem Therapie in Bern statt.

Der Kurs basiert auf fliessenden Bewegungsabläufen und der Atmung. Das Tempo ist aktiv genug, um den Körper zu mobilisieren, wobei der Schwerpunkt eher auf Leichtigkeit, Koordination und Körperwahrnehmung liegt als darauf, eine bestimmte Körperhaltung anzustreben. Jede Einheit dauert 75 Minuten und wird auf Deutsch unterrichtet.

Die Stunde ist auf fliessende, einfache und spielerische Bewegung ausgerichtet. Atem und Wiederholungen fördern Leichtigkeit und Koordination, ohne eine feste, intensive Abfolge vorzugeben.

Freitags von 09:00 bis 10:15 Uhr bei Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Bern. Der Unterricht ist auf Deutsch; die Lehrperson kann je nach Termin wechseln und ist im aktuellen SportsNow-Kalender angegeben. Eine Einzelstunde kostet 35 CHF, eine Probestunde 25 CHF; eine Fünferkarte beginnt bei 150 CHF. Das Studio pausiert während der Ferien, prüfe daher vor der Anreise die verfügbaren Termine. Trag Kleidung, die freie Bewegung erlaubt, und komm einige Minuten früher.

Eine unkomplizierte wöchentliche Möglichkeit für einen deutschsprachigen Morgen-Flow in Bern. Aktuelle Freitagstermine können über SportsNow reserviert werden.