Prana Flow Yoga hebdomadaire
Un cours de Prana Flow de 75 minutes en allemand, le vendredi matin à Berne, avec des enchaînements fluides, de la mobilité et une attention portée au souffle.
Pourquoi on l'a remarqué
Ce cours associe mouvements fluides, mobilité et attention au souffle dans un rendez-vous régulier le vendredi matin. Il peut convenir aux personnes qui cherchent un yoga actif tout en gardant un moment pour calmer l’esprit.
À propos de cette expérience
Des enchaînements fluides, des exercices de mobilité et des mouvements dynamiques réveillent le corps et aident à calmer les pensées. Le cours, donné en allemand, a lieu le vendredi de 9 h à 10 h 15 chez Devi Yoga & Atem Therapie à Berne.
À quoi t'attendre
Le cours s'articule autour de séquences de mouvements fluides et de la respiration. Le rythme est suffisamment soutenu pour mobiliser le corps, tout en mettant l'accent sur la souplesse, la coordination et les sensations, plutôt que sur la recherche d'une posture particulière. Chaque séance dure 75 minutes et est dispensée en allemand.
Un flow tout en légèreté
Le cours repose sur des mouvements fluides, simples et ludiques. La respiration et la répétition favorisent l’aisance et la coordination, sans imposer une séquence fixe de haute intensité.
À savoir avant d'y aller
Le vendredi de 9 h à 10 h 15 chez Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Berne. Le cours est en allemand ; la personne qui enseigne peut varier selon la date et figure dans le calendrier SportsNow. Une séance coûte 35 CHF, une séance d'essai 25 CHF et la carte de cinq cours commence à 150 CHF. Le studio ferme pendant certaines vacances ; consulte donc les dates disponibles avant de venir. Porte des vêtements permettant de bouger librement et arrive quelques minutes en avance.
Proposé par
Devi Yoga & Atem Therapie
https://www.devi-yoga-health.chRéserver votre place
Une option hebdomadaire simple pour pratiquer un flow matinal en allemand à Berne. Les séances du vendredi actuellement proposées se réservent sur SportsNow.