Prana Flow Yoga settimanale
Una lezione di Prana Flow di 75 minuti in tedesco, il venerdì mattina a Berna, con sequenze fluide, mobilità e attenzione al respiro.
Perché ci ha colpito
La lezione unisce movimenti fluidi, mobilità e attenzione al respiro in un appuntamento regolare del venerdì mattina. Può essere adatta a chi cerca uno yoga attivo che lasci anche spazio per calmare la mente.
Informazioni sull’esperienza
Sequenze fluide di asana, mobilità e movimenti dinamici risvegliano il corpo e aiutano a calmare i pensieri. La lezione, in tedesco, si tiene il venerdì dalle 09:00 alle 10:15 presso Devi Yoga & Atem Therapie a Berna.
Cosa aspettarti
La lezione si basa su sequenze di movimenti continui e sul respiro. Il ritmo è abbastanza sostenuto da stimolare il corpo, ma l’attenzione rimane concentrata sulla scioltezza, sulla coordinazione e sulla percezione, piuttosto che sul raggiungimento di una posizione specifica. Ogni sessione dura 75 minuti e si svolge in tedesco.
Un flow più leggero
La lezione si basa su movimenti fluidi, semplici e giocosi. Respiro e ripetizione favoriscono agio e coordinazione, senza seguire una sequenza fissa ad alta intensità.
Da sapere prima di andare
Il venerdì dalle 09:00 alle 10:15 presso Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Berna. La lezione è in tedesco; l'insegnante può cambiare in base alla data ed è indicata nel calendario SportsNow. Una lezione singola costa 35 CHF, una prova 25 CHF e l'abbonamento da cinque lezioni parte da 150 CHF. Lo studio osserva pause durante le vacanze, quindi controlla le date disponibili prima di partire. Indossa abiti che permettano di muoverti liberamente e arriva qualche minuto prima.
Proposto da
Devi Yoga & Atem Therapie
https://www.devi-yoga-health.chPrenota il tuo posto
Un appuntamento settimanale per chi cerca un flow mattutino in tedesco a Berna. Le prossime lezioni del venerdì si possono prenotare su SportsNow.