Pranayama per la salute mentale

Un’introduzione breve e accessibile alla respirazione consapevole, facile da inserire nella vita quotidiana.

Edenas Children propone una breve sessione online di pranayama dedicata a semplici tecniche di respirazione per rilassamento e benessere emotivo. Il pranayama è la pratica yogica del lavoro consapevole con il respiro.

Una sessione online dal vivo di 30 minuti per esplorare semplici tecniche di pranayama. La sessione si svolge in inglese.

L’iscrizione è gratuita. L’organizzatore indica una politica senza rimborsi, anche se non è richiesto alcun pagamento.