Samatvam Yogaschule Zürich; creator and separate reuse licence not stated.
Formation en ligne à la méditation Pratyahara Kaya Sthairyam
Une introduction en ligne en direct sur quatre jours à Kaya Sthairyam, avec pratique matinale, séance de questions finale et enregistrements disponibles 48 heures.
Pourquoi on l'a remarqué
Le format compact de quatre jours permet de répéter la pratique chaque matin plutôt que de se limiter à une séance unique. Les enregistrements et une séance de questions dédiée soutiennent l’intégration.
À quoi t'attendre
Chaque matin comprend des exercices corporels pour relâcher les tensions, des techniques respiratoires préparatoires et une méditation Kaya Sthairyam guidée. De courtes présentations apportent des repères, puis une séance de questions clôt la formation le jeudi soir.
À savoir avant d'y aller
Aucune expérience préalable n’est requise. Les cinq séances en direct font partie de la formation. Les frais de 125 CHF comprennent un manuel, des fichiers audio et des enregistrements accessibles pendant 48 heures. L’enseignement et les informations de la source sont en allemand.
De quoi il s'agit
La Samatvam Yogaschule Zürich propose cette introduction en ligne et en direct à Kaya Sthairyam, une méditation Pratyahara axée sur la stabilité du corps et des sens. Urs Anandaratna Keller associe pratique guidée, mouvements préparatoires, techniques respiratoires et brèves explications de la méthode.
Les personnes qui t’accompagnent
Urs Anandaratna Keller
Enseignant
Urs Anandaratna Keller est le fondateur et responsable de formation de la Samatvam Yogaschule Zürich. Professeur diplômé de Satyananda Yoga depuis 2005, il enseigne le yoga et la méditation et développe les programmes de formation de l’école.
Proposé par
Samatvam Yogaschule Zürich
https://www.samatvam.ch/