Samatvam Yogaschule Zürich; creator and separate reuse licence not stated.
Corso online di meditazione Pratyahara Kaya Sthairyam
Un’introduzione online dal vivo di quattro giorni a Kaya Sthairyam, con pratica mattutina, domande finali e registrazioni disponibili per 48 ore.
Perché ci ha colpito
Il formato compatto di quattro giorni permette di ripetere la pratica ogni mattina invece di fermarsi a una sola introduzione. Le registrazioni e una sessione dedicata alle domande sostengono l’integrazione.
Cosa aspettarti
Ogni mattina comprende esercizi corporei per sciogliere le tensioni, tecniche respiratorie preparatorie e una meditazione Kaya Sthairyam guidata. Brevi interventi introducono il contesto, mentre una sessione di domande conclude il corso giovedì sera.
Da sapere prima di andare
Non è richiesta esperienza precedente. Tutti e cinque gli incontri dal vivo fanno parte del corso. La quota di 125 CHF comprende manuale, file audio e registrazioni disponibili per 48 ore. L’insegnamento e le informazioni della fonte sono in tedesco.
Di cosa si tratta
La Samatvam Yogaschule Zürich propone questa introduzione online dal vivo a Kaya Sthairyam, una meditazione Pratyahara incentrata sulla stabilità del corpo e dei sensi. Urs Anandaratna Keller unisce pratica guidata, movimenti preparatori, tecniche di respirazione e brevi spiegazioni del metodo.
Chi ti accompagna
Urs Anandaratna Keller
Insegnante
Urs Anandaratna Keller è fondatore e responsabile della formazione della Samatvam Yogaschule Zürich. Insegnante diplomato di Satyananda Yoga dal 2005, insegna yoga e meditazione e sviluppa i programmi formativi della scuola.
Proposto da
Samatvam Yogaschule Zürich
https://www.samatvam.ch/