Yoga prénatal : cycle de cinq semaines à Hale
Cinq cours de yoga prénatal à Hale avec mouvement guidé par le souffle, postures d’accouchement et temps d’échange.
Pourquoi on l'a remarqué
L’organisatrice publie les cinq dates, le déroulé précis des cours et les conditions pratiques de réservation, sans présenter la première séance comme un cours indépendant.
À propos de cette expérience
Amanda Riley anime un cycle de cinq cours de yoga prénatal au studio InHale Yoga à Hale. Le programme associe mouvements en conscience et respiration, postures de yoga familières et postures d’accouchement, avec du temps pour se relier à son bébé et rencontrer d’autres futurs parents.
À quoi t'attendre
Chaque cours de 75 minutes commence par un bref tour de parole, puis se poursuit avec des mouvements de yoga et des exercices respiratoires pouvant inclure mantras, mudras et méditation.
À savoir avant d'y aller
Le cycle de cinq cours coûte 75 GBP et doit être réservé en bloc. Après avoir suivi un cycle, les personnes à partir de 37 semaines de grossesse peuvent utiliser la formule séparée à 14 GBP la séance. Arrive dans les dix minutes précédant le cours, enlève chaussures et manteau et laisse les sacs à l’écart du tapis. La description indique qu’une semaine ne peut être ni transférée ni annulée et qu’aucun remboursement n’est proposé, tandis qu’Eventbrite affiche aussi « remboursement jusqu’à 7 jours avant ». Vérifie donc les conditions en vigueur avant de réserver. Les informations du cours sont partagées dans un groupe WhatsApp à l’approche du début.
Les personnes qui t’accompagnent
Amanda Riley
Facilitateur
Amanda Riley est professeure de yoga et cofondatrice d’InHale Yoga Studio. Ses formations publiées comprennent le yoga prénatal, le pranayama, le yoga nidra et la yogathérapie.
Proposé par
Amanda Riley Yoga
https://amandarileyyoga.co.uk