Yoga in gravidanza: ciclo di cinque settimane a Hale

L’organizzatrice pubblica tutte e cinque le date, una struttura chiara della lezione e condizioni pratiche di prenotazione, senza presentare la prima lezione come incontro autonomo.

Amanda Riley conduce un ciclo di cinque lezioni di yoga in gravidanza presso InHale Yoga Studio a Hale. Il corso unisce movimento consapevole e respiro, posizioni yoga familiari e posizioni per il parto, con tempo per entrare in contatto con il proprio bambino e conoscere altri futuri genitori.

Ogni lezione di 75 minuti inizia con un breve giro di condivisione, seguito da movimento yoga e pratiche di respirazione che possono includere mantra, mudra e meditazione.

Il ciclo di cinque lezioni costa 75 GBP e va prenotato per intero. Dopo aver completato un ciclo, dalla 37ª settimana di gravidanza è disponibile il percorso separato drop-in da 14 GBP. Arriva nei dieci minuti precedenti la lezione, togli scarpe e giacca e lascia le borse lontano dal tappetino. La descrizione afferma che le singole settimane non possono essere trasferite o annullate e che non sono previsti rimborsi, mentre Eventbrite mostra anche “rimborsi fino a 7 giorni prima”: verifica quindi i termini attuali prima di prenotare. Le comunicazioni del corso vengono condivise in un gruppo WhatsApp vicino all’inizio.

• Amanda Riley

  Facilitatore

  Amanda Riley è insegnante di yoga e cofondatrice di InHale Yoga Studio. La sua formazione pubblicata comprende yoga in gravidanza, pranayama, yoga nidra e yoga terapia.

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