PSYCHEDELIC BREATH® mit Lea Triller

Leitung, Ablauf, Einladung an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie wichtige Kontraindikationen sind klar veröffentlicht.

Die Session findet im Yoga Atelier Bern, Konsumstrasse 16 C, 3007 Bern, statt. Lea beginnt mit einer kurzen Atem-Einwärmung und leitet danach wiederholte Zyklen aus dynamischer Atmung und individuell gesteuerten Atempausen an. Zum Schluss folgt eine Entspannung. Sei mindestens fünf Minuten früher da, trage bequeme Kleidung und iss 90 Minuten vorher möglichst keine schwere Mahlzeit.

Die Quelle nennt ein Alter von 18 bis 99 Jahren. Während einer Schwangerschaft sowie bei Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, früherem Schlaganfall, Epilepsie, Psychosen oder akuten Panikattacken wird die Teilnahme nicht empfohlen; bei diesen Voraussetzungen verlangt die Quelle eine vorherige Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt. Diese Wohlfühl-Session ist keine medizinische Behandlung. Das reguläre Single-Flow-Ticket kostet CHF 45; das Schnupperticket für CHF 39 gilt nur für Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger. Einzeltickets sind terminbezogen. Inhaberinnen und Inhaber von Mehrfachkarten müssen sich mindestens zwölf Stunden vorher per E-Mail bei Lea anmelden. Eine Absage per E-Mail ist bis zwölf Stunden vor Beginn möglich; bei späterer Absage oder Nichterscheinen verfällt das Ticket. Die inhaltliche Quelle ist auf Deutsch, daher wird Deutsch erwartet; die gesprochene Sprache ist jedoch nicht ausdrücklich bestätigt.

Lea Triller leitet eine klar aufgebaute Gruppensession mit kurzer Atem-Einwärmung, angeleiteter rhythmischer Atmung, individuell gesteuerten Atempausen, elektronischer Musik und Abschlussentspannung. Vorerfahrung ist nicht nötig.

• Lea Triller

  Kursleitung

  Lea Triller ist Sozialarbeiterin (M.A.) und bietet Sessions in PSYCHEDELIC BREATH, Yoga Nidra, Sound Medicine und Reiki an.

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