PSYCHEDELIC BREATH® avec Lea Triller

L’intervenante, le déroulement, l’accueil des personnes débutantes et les contre-indications importantes sont publiés clairement.

La séance a lieu au Yoga Atelier Bern, Konsumstrasse 16 C, 3007 Berne. Lea commence par un court échauffement, puis guide plusieurs cycles de respiration dynamique et de pauses contrôlées individuellement avant une relaxation finale. Arrive au moins cinq minutes à l’avance, porte une tenue confortable et évite un repas lourd durant les 90 minutes précédentes.

La source indique un âge de 18 à 99 ans. La pratique n’est pas recommandée pendant la grossesse ni en cas d’hypertension, de maladie cardiovasculaire, d’antécédent d’AVC, d’épilepsie, de psychose ou de crise de panique aiguë; dans ces situations, la source exige un accord préalable avec le médecin traitant. Cette séance de bien-être ne constitue pas un soin médical. Le billet ordinaire Single Flow coûte CHF 45; le billet découverte à CHF 39 est réservé aux nouvelles personnes participantes. Les billets individuels sont liés à une date. Les titulaires d’une carte de plusieurs séances doivent s’inscrire auprès de Lea par courriel au moins douze heures à l’avance. Une annulation par courriel est possible jusqu’à douze heures avant le début; au-delà, ou en cas d’absence, le billet est perdu. La source principale est en allemand: cette langue est donc attendue, sans confirmation explicite de la langue parlée.

Lea Triller guide une séance en groupe structurée: court échauffement respiratoire, respiration rythmée, pauses adaptées individuellement, musique électronique et relaxation finale. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

• Lea Triller

  Facilitateur

  Lea Triller est travailleuse sociale (MA) et propose des séances de PSYCHEDELIC BREATH, Yoga Nidra, Sound Medicine et Reiki.

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