PSYCHEDELIC BREATH® con Lea Triller

La facilitatrice, la struttura della sessione, l’accoglienza di chi inizia e le controindicazioni importanti sono pubblicate con chiarezza.

La sessione si svolge allo Yoga Atelier Bern, Konsumstrasse 16 C, 3007 Berna. Lea inizia con un breve riscaldamento, poi guida più cicli di respirazione dinamica e pause controllate individualmente, prima di un rilassamento finale. Arriva almeno cinque minuti prima, indossa abiti comodi ed evita pasti pesanti nei 90 minuti precedenti.

La fonte indica un’età compresa tra 18 e 99 anni. La pratica non è consigliata durante la gravidanza né in caso di ipertensione, malattie cardiovascolari, precedenti ictus, epilessia, psicosi o attacchi di panico acuti; in queste situazioni, la fonte richiede un accordo preventivo con il medico curante. Questa sessione di benessere non è assistenza medica. Il biglietto ordinario Single Flow costa CHF 45; il biglietto di prova da CHF 39 è riservato a chi partecipa per la prima volta. I biglietti singoli sono legati a una data. Chi possiede una tessera per più sessioni deve iscriversi via email con Lea almeno dodici ore prima. È possibile disdire via email fino a dodici ore prima dell’inizio; oltre tale limite, o in caso di assenza, il biglietto viene perso. La fonte principale è in tedesco: ci si aspetta quindi il tedesco, senza conferma esplicita della lingua parlata.

Lea Triller guida una sessione di gruppo strutturata con un breve riscaldamento respiratorio, respirazione ritmica, pause regolate individualmente, musica elettronica e rilassamento finale. Non è richiesta esperienza precedente.

• Lea Triller

  Facilitatore

  Lea Triller è assistente sociale (MA) e propone sessioni di PSYCHEDELIC BREATH, Yoga Nidra, Sound Medicine e Reiki.

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