PSYCHEDELIC BREATH® online mit Beate Meyer

Das Thema der eigenen Erlaubnis gibt der Sitzung einen konkreten Schwerpunkt. Der klar beschriebene Ablauf lässt Raum für Vorbereitung, acht Atemzyklen und Ruhe. Auch ohne Vorerfahrung lernst du die Technik vor Beginn kennen.

Richte deine Aufmerksamkeit auf den Moment zwischen einer vertrauten Reaktion und einer neuen Entscheidung. Beate Meyer gestaltet diese Online-Sitzung PSYCHEDELIC BREATH® rund um die Frage, dir selbst eine Erlaubnis zu geben. Die Praxis verbindet rhythmischen Atem, Atempausen und ausgewählte Musik ohne Substanzen.

Nach dem Ankommen und einer Einführung ins Thema folgt ein Atem-Warm-up. Beate Meyer erklärt die Technik Schritt für Schritt und begleitet acht Atemzyklen. Anschließend gibt es Zeit zum Ruhen und auf Wunsch zum Teilen. Atemerfahrung brauchst du nicht. Deine Kamera darf ausbleiben; du kannst pausieren und Beate im Chat kontaktieren.

Halte Zoom, Kopfhörer, einen ungestörten Platz zum Sitzen oder Liegen, Unterlage, Kissen, Decke, Wasser und Taschentücher bereit. Iss vorher nichts Schweres; der Zoom-Link kommt per E-Mail. Es gibt keine Aufzeichnung. Die Sitzung ist keine Therapie und ersetzt sie nicht. Laut Veranstalterin darfst du bei Schwangerschaft, Epilepsie, Psychose, klinischer Angststörung, Panikattacken, Herzerkrankungen, unbehandeltem hohem Blutdruck, einem früheren Schlaganfall, hohem Augeninnendruck sowie frischen oder offenen Wunden im Gesicht oder am Oberkörper nicht teilnehmen. Bei Unsicherheit kontaktiere Beate oder sprich vor der Buchung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

• Beate Meyer

  Kursleitung

  Beate Meyer begleitet diese PSYCHEDELIC BREATH®-Sitzung. Sie nennt eine Zertifizierung als Lehrerin der Methode bei Eva Kaczor.

  Website