PSYCHEDELIC BREATH® online con Beate Meyer

Il tema del permesso personale dà una direzione precisa all'incontro. Il programma lascia spazio alla preparazione, agli otto cicli e al riposo. Chi inizia riceve una spiegazione della tecnica prima della pratica.

Porta l'attenzione allo spazio tra una reazione abituale e una nuova scelta. Beate Meyer guida questa sessione online di PSYCHEDELIC BREATH® intorno al tema del permesso che puoi concederti. La pratica unisce respirazione ritmica, pause del respiro e musica selezionata, senza sostanze.

Si comincia con l'introduzione al tema e un riscaldamento del respiro. Beate Meyer spiega la tecnica passo dopo passo e guida otto cicli respiratori, seguiti da riposo e condivisione facoltativa. Non serve esperienza. Puoi tenere la videocamera spenta, fare una pausa e contattare Beate tramite chat.

Prepara Zoom, cuffie, un luogo tranquillo dove sederti o sdraiarti, un tappetino, cuscino, coperta, acqua e fazzoletti. Evita pasti pesanti prima della pratica; il link Zoom arriva via e-mail. La sessione non viene registrata. Non è una terapia e non la sostituisce. L'organizzatrice esclude la partecipazione in gravidanza o in presenza di epilessia, psicosi, disturbo d'ansia clinico, attacchi di panico, patologie cardiache, ipertensione non trattata, precedenti ictus, pressione oculare elevata oppure ferite recenti o aperte sul viso o sulla parte superiore del corpo. Se hai dubbi, contatta Beate o parla con il tuo medico prima di prenotare.

• Beate Meyer

  Facilitatore

  Beate Meyer guida questa sessione di PSYCHEDELIC BREATH®. Dichiara di essere insegnante certificata del metodo con formazione presso Eva Kaczor.

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